YOGA DVDs

viele Trainingssekuenzen, über 60 Minuten, variables Programm, exakte Anleitungen

je 14 €, zusammen 24 €

Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen

30 Min. Atem, Entspannung und Meditation mit Patricia Wolf

Einleitung

Informationen, Methodik und Aufbau einer somatischen Yogastunde.


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* Ein Anteil des Erlöses kommt einem guten Zweck zugute und geht an die Dhamma School von Ven. Darngala Kusalagnan Thissa Thero aus Sri Lanka!

Yogastellungen

MAITRI SOMA YOGA steht für den wohlwollenden Umgang mit sich selbst. Somatische Übungen ergänzen die Yogastellungen, um den Körper ausgiebiger vorzubereiten und unnötige Körperspannung abzubauen.

Entspannung und Meditation

Atem -, Entspannungsübungen und Meditationen laden zum Entspannen und Regenerieren ein.

Fotos, Filme: Bernd Hentschel, iStock

Ton: Peter Hillert




DVD Cover Vorschau