Kurse

wöchentliche Kurse

Mo 16.45 Breisgaustr. 19                Meditation

Mo 18.30 Breisgaustr. 19                Hatha Yoga

Mo 20.10 Breisgaustr. 19                Hatha Yoga

Die 16.45 Aumatthalle                    Hatha Yoga

Mi  17.00 Breisgaustr. 19                 Hatha Yoga

 Do 15.50 Breisgaustr. 19                Hatha Yoga

anmelden unter:

www.vhs-baden-baden.de

 

Derzeit sind die meisten Kurse ausgebucht.
Bitte tragen Sie sich auf die Wartelisten ein, damit wir für 2017 planen können.

Sommerworkshop 2018: n.n.

 

 

Meditation, Mantras und Affirmationen:

Innere Ruhe finden

Neuer Kurs ab 26.02.18

 


  • Achtsamkeit
  • Atem
  • Glück
  • Zufriedenheit
  • Wohlgefühl
  • Gelassenheit
  • Friedvoll

Die Harmonie von Körper, Geist und Seele

MAITRI SOMA Yoga

SOMA Yoga ist somatisch - organisch - meditativ - achtsam
MAITRI steht für den wohlwollenden Umgang mit sich selbst.

Eine Yoga-Praxis ohne Leistungsdruck. Wir üben achtsam und nehmen den Atemrhythmus als Taktgeber.

Ergänzt wird die Yoga-Praxis durch Übungen aus Feldenkrais, Body-Mind-Centering, Skinner Release Technik und funktioneller Gymnastik, um den Körper ausgiebiger für die Yoga-Haltungen vorzubereiten und unnötige Körperspannung abzubauen.

Yoga bringt Entspannung und Ausgleich in Ihren Alltag.
Hatha Yoga wirkt regenerierend, stärkend und ausgleichend auf alle Körperfunktionen.

Achtsames Üben ohne Leistungsgedanken wirkt sowohl auf Ihren Körper, als auch auf den Geist wohltuend.

Patricia legt Wert auf funktionelles und organisches Yoga mit Fokus auf der Atmung und das präzise Ausführen der Haltungen/Asanas - dies kann nachhaltig wirken, Stresshormone und unnötige Körperspannung abbauen, Bewegungsmuster re-konditionieren und Ihren Alltag langfristig bereichern.

In den Yogastunden wechseln die Themenschwerpunkte wöchentlich ab, wie zB Vorbeugen, Rückbeugen, Rückenkraft, Dehnung, Kondition o.ä..